- Respire fundo e tente se controlar antes de conversar;
- Pondere um pouco sobre o que vai falar para não cair no sentimentalismo a acabarem em discussão;
- Faça algo que a (o) distraia até o momento da conversa;
- Se for necessário, afaste-se por alguns minutos antes de conversar. Tente explicar a seu (sua) parceiro (a) que precisa desses minutos para se acalmar;
- Mesmo se passar um pouco dos limites, tente não levantar a voz e jamais use palavras chulas com seu amor;
- Exercite conversar ao invés de discutir, só aprenderão a conversar se tentarem várias vezes e ambos estiverem dispostos a isso.
Controlar a raiva é um aprendizado. Lembre-se antes de discutir sobre algo, que estar calma (o) e ponderar com o raciocínio aquilo que a (o) incomoda farão com que você tenha argumentos para expor sua frustração, tentando fazer seu parceiro (a) entender exatamente o que te chateou e por que você gostaria que ele (a) mudasse de atitude.
Numa discussão as pessoas mais extravasam aquilo que sentem do que resolvem seus problemas... pode reparar que muitas vezes após uma discussão o erro volta a se repetir. Então vale muito mais tentar manter a calma e esclarecer de forma adulta e controlada o que houve.
Boa sorte!
Esse é mais um dos seus textos que muuuitas pessoas deviam ler, e refletir sobre o assunto. Bj. Lili
ResponderExcluirObrigada, Lili! Beijo enorme
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